Se ricordate l’ultimo post di questa serie, saprete che i primi 15 giorni di cura dalla mia dottoressa prevedevano forti restrizioni alimentari. Non è stato facile né piacevole come nel 2012, ma sono tornata al controllo con 3 chili in meno rispetto alla prima visita. Ok, la dottoressa mi aveva pesata proprio il giorno prima …
#mydietdiaries: progressi e tentennamenti Continua a leggere
Buongiorno ragazze! Anche questo faticosissimo maggio è ormai agli sgoccioli ed è arrivato il momento di fare qualche bilancio: rispetto ad aprile, questo mese ho avuto meno tempo per allenarmi col gruppo Outdoor, ma sono riuscita a strappare un po’ di tempo per qualche camminata in pausa pranzo. Sono soddisfatta dell’attenzione che ho dedicato al cibo, …
Primi caldi, gambe gonfie all’inverosimile. E sicuramente anche ciccia, accumulata soprattutto sulle mie famigerate coscione. Era anche un mese che non andavo in piscina e rimanevo intrappolata a scuola per più ore del solito, ma insomma, domenica pomeriggio, mentre M. e io passeggiavamo sul bagnasciuga, ho esordito: “Bisogna che mi rimetta a fare sul serio. …
Buongiorno dolcezze! Come procede il nostro cammino verso la remise en forme? Prima di entrare nel vivo di questo post voglio partire con la classica excusatio non petita che però ritengo necessaria non per giustificare il ritardo nel pubblicare questo post, ma perché in ciò che è successo ieri risiede il senso di tutti i post …
#mydietdiaries: 4 prodotti corpo e la mia prima settimana di piscina Continua a leggere
OMG, l’ultimo post di questa serie risale a 16 MESI fa! Da allora sono stata un po’ più indisciplinata del solito, lo ammetto: ho smesso di ballare il flamenco lo scorso giugno e il tono muscolare delle braccia ne ha risentito, in generale ho fatto meno movimento e ho mangiato un po’ più di quanto …
#mydietdiaries: mi rimetto in forma senza ansia Continua a leggere
Sapete come la penso: non c’è bellezza senza salute. Inutile potermi permettere la minigonna dopo che un regime alimentare squilibrato mi ha rovinato le analisi del sangue, inutile prendermela con le creme antirughe che non funzionano se poi non faccio altro che fumare e stare sotto il sole senza protezione. La penso così anche per il …
Colgate e SIDO: inizia il mese della Salute Orale Continua a leggere
Siamo stati dalla mia nutrizionista. Io che non la vedevo da dicembre (ma che avevo informato su tutti i dettagli degli ultimi mesi), lui che ne ha sentito parlare così bene. Insomma, tutti curiosi di vedersi e rivedersi. Baci, abbracci, complimenti, strette di mano. Commozione? Tanta. Vedere quante cose sono cambiate in questi mesi mi …
#mydietdiaries: il punto della situazione e le presentazioni ufficiali Continua a leggere
Ottobre è il mese della prevenzione del tumore al seno: è il mese dei fiocchi rosa e, in barba alle catene sciocche e perfettamente inutili, c’è qualcuno che fa qualcosa di molto prezioso per sensibilizzare le persone alla cultura del benessere e per sostenere il lavoro di chi vuole darci un futuro senza la paura …
Douglas “Pink is Good”: condividere per prevenire, condividere per sostenere Continua a leggere
A luglio vi raccontavo che dovevo riprendere dei ritmi di vita un po’ più regolari, dopo l’uragano che mi aveva appena travolta. Be’, non è stato facile, ma neanche troppo difficile. M. è un aspirante vegetariano, ma non di quelli che goffamente rimpiazzano le proteine animali coi formaggi e i carboidrati, e anzi, per lui …
Come vi avevo anticipato qualche tempo fa, niente è e sarà più come è stato fino a poche settimane, e quindi c’è bisogno di riformare un po’ di cose. Questo post diventa un appuntamento mensile, anziché settimanale. Su Twitter continuerò a usare l’hashtag #mydietdiaries, e io continuerò a prendermi cura del mio corpo e del …
#mydietdiaries diventa un appuntamento mensile Continua a leggere
